Selvtillid og selvværd

Stillads eller kerne

Noget forenklet kan man sige, at:

• Selvtillid handler om det, man er god til.
• Selvværd handler om at føle sig værdifuld, uafhængigt af hvad man er god til.
• At blive bevidst om dette kan være første skridt i retning af at forstå og værdsætte sig selv.

Under dette tema sætter vi fokus på selvværdet og kommer bl.a. ind på:

• Hvor stor betydning vores tanker, sprog og fysik har for vores selvforståelse, og hvor stor betydning det har for andre menneskers opfattelse af os.
• Konkrete øvelser i form af arbejde med det fysiske udtryk.
• Konkrete øvelser i form af mental træning.

Der arbejdes i en vekselvirkning mellem oplæg, praktiske øvelser og refleksion.